na wydolnosc

po czesci ma wplyw na wydolnosc organizmu, ale przy budowaniu masy miesniowej nie ma to wpływu. liczy sie bardziej aminogram białka i szybkosc wchlaniania (im szybciej nie znaczy że tym lepiej ) dobra spadam do nauki :D jutro pisemne z polaka :D

/SFD/Images/2016/7/26/9546bbd41b414ddba477abe99bb72f03.png Jestem po przetestowaniu ponad połowy opakowania, tak więc mogę już coś napisać. HeroPump , nie zawiera stymulantów co według mnie jest również bardzo fajną opcją. Przejadłem w życiu sporo przedtreningówek i po latach doświadczeń wiem że zdecydowanie bardziej wolę łączyć poszczególne [...]

Jest to kolejne potwierdzenie, że stosowanie Beta-Alaniny mocno wpływa na wydolność treningową. Pamiętajcie, że obecnie jest prowadzony test naszych produktów, gdzie Beta-Alanina i Kreatyna są głównymi bohaterami :-) http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany_%3APoprawa_Wydolno%C5%9Bci%3A_Beta_Alanina_i_Kreatyna_%E2%80%93_Rywalizacja_Activlab-t891210.html

1x20 tez jest bardzo dobre na rozwoj sily - ja zasuwam w cyklach - co jakis czas przechodze na 4x5-6 i duze ciezary i rosnie. A co do serca - 1x20 doskonale robi na wydolnosc serca. bst Happy HIT follower

Dosyc wyczerpujaco traktuje on temat DHT i jest apisany po polsku dla tych którzy nie znaja angielskiego. Źródła nie podam bo nie pamiętam skąd go wziąłem: "...DHT - Pozytyw czy szkodnik? (...)Jednym z większych zmartwień ludzi (kierujących do mnie pytania) są efekty uboczne związane z estrogenem. Na 2. miejscu klasyfikują się pytania [...]

Biniu, Sławku, czy wiecie może coś o wpływie glicerolu na wydolność/wytrzymałość w trakcie diet lc? Konkretnie chodzi mi o UD 2.0 którą zacząłem od poniedziałku, treningi depletion to (pierwszy) w miarę, drugi rzeźnia Mdłości, zero energii, dochodzenie do siebie przez godzinępo treningu. Nie wiem czy Lyle coś pisał o tym (wątpię), ale może [...]

No wiesz myślałem o treningu na siłę FBW czy coś takiego, bo na razie robię normalnym planem 1 grupa mięśniowa w tygodniu. Sprawdzę tego Randiego, zobaczę co jest grane, poczytam jeszcze na ten temat i dzięki za pomoc. Drogi cyniku, no ta tabata burpees bardzo to bardzo ciekawe rozwiązanie, od jutra spróbuje zrobić trening. Fajne, bo mało [...]

Nie, ja Ci nie pisze wywalic bolda. Tylko zebys kogos innego spytal bo nie wiem jaka w twoim przypadku byla by optymalna dawka, Lodzianin Ci pisze ze dawki ktore sie nie sprawdzaja typowo w BB jak ta 200mg moga pomoc na wydolnosc. Normalnie przy budowaniu masy stosuje sie dawki 600mg do 1g i wiecej week.

Nadmierne i intensywne odchudzanie bardzo znacznie wpływa na wydolność przysadki mózgowej przy produkcji LH i FSH a po wynikach od razu widac ze masz niewydolnosc. LH reguluje produkcje progesteronu i częściowo wplywa na produkcje testosteronu a wynik masz 2,36 czyli i na przykladzie wyniku progesteronu a jest on niziutki potwierdza niewydolnosc [...]

Sally na wydolność oki, natomiast efka najlepsza pod tym względem bo czasami na początku sally działa trochę w drugą stronę.

Mam mały problem z zaobserwowaniem zmian bo byłem przeziębiony co wpłynęło na wydolność organizmu, czyli brak siły na areoby po siłowni. whey protein tylko czaami pije ze względu na walory smakowe po siłowni natomiast mam w domu ostrowie. Czym jest tradycyjna redukcja? czym sie charakteryzuje? Dziekuje z góry, za tydzien odezwe sie i zdam relacje [...]

Historia z nadmiernym pompowaniem Panowie to mitologia pseudokoksów. Sterydy zwiększają ewidentnie wytrzymałość, uczucie ewentualnego przepompowania może występować ale tylko w początkowym okresie w późniejszym dojdzie do przystosowania, dodatkowo sterydy zwiększają tolerancję na ból i zmęczenie, podnoszą agresywność, wiarę w siebie i motywację. [...]

Polskich? Patrząc na wydolność polskich zawodników rundy powinny mieć max 1,5min .

[...] jak mozesz myslec ze taki ben wallace,karl malone,carlos boozer,david robinson nie koksuja hahaha sa tacy co koksuja mniej i sa tacy co wiecej ale koksuje kazdy jak nie na wydolnosc to na sile i mase.Te wszykie urazy kontuzje ..nieraz sie zdarza ze zawodnik ma okrpone bole czegos tma idzie do szatni daja mu jakis mega zastrzyk przeciw bolowy i [...]

wiem ze nie słuzy, ale chodziło mi bardzije o porównanie efektów z treningiem dzielonym, no bo jak by na to nie patrzeć chyba jakis efekt w postaci poprawy wydolnosci musi być? wiem ze typowe treningi na wydolnosc to aerobowe, ale jak trenowałem jeszcze dzielonym treningiem to nie mneij moja kondycja była lepsza od stanu teraźnijeszego (brak [...]

z tym, że śmigam na orbitreku a tam mam licznik dystansu i widzę, że jak się nażre słodyczy przed treningiem to większy dystans zrobię w tym samym czasie :) chyba że treningu siłowego to się nie tyczy ale i tak jednorazowe 'naladowanie sie ww' ma mały wpływ na wydolnosc

Rzeczywiście, bieganie w strefie spalania tk.tłuszczowej wymaga mniej wysiłku niż jest przyzwyczajony WYTRENOWANY!! organizm. Przecietny nie stosujący treningu aerobowego człowiek dobrze się przy tym zmęczy. Trening w strefie spalania może więc trwać wiele dłużejnawet do 4 godzin( pamiętaj, że po 2 godzinach odsetek spalanego tłuszczu w pokrywaniu [...]

Dlatego DD npp Antek meta to nie środki dla Ciebie . Turę tez bym wyeliminował . Leć testa jak leciałeś . Rozejrzyj się za Moldonium , cardarina , efedryna , ewentualnie salbutamol . Jednak na masę na tym nie licz . Rozgranicz czas . 2-3 miesiące poświęć bardziej siłowni . Wtedy prio , siłowe / masowe. Jak masz dużo meczy . Treningów kosza , [...]

Dlatego DD npp Antek meta to nie środki dla Ciebie . Turę tez bym wyeliminował . Leć testa jak leciałeś . Rozejrzyj się za Moldonium , cardarina , efedryna , ewentualnie salbutamol . Jednak na masę na tym nie licz . Rozgranicz czas . 2-3 miesiące poświęć bardziej siłowni . Wtedy prio , siłowe / masowe. Jak masz dużo meczy . Treningów kosza , [...]

Właśnie jutro, albo pojutrze chcę zakupić i naszła mnie taka myśl, że może teraz jednak BCAA brać, bo do grudnia gram mecze i mam treningi w klubie i ćwiczę w domu tak jak mówiłem, a od grudnia do lutego włącznie stawiam na wydolność, będę bardzo dużo biega, więc skoro Beta-alanina działa na wytrzymałość mięśni i wydajność organizmu to może wtedy [...]